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Bewegliche Hüften

Beschwerden einfach wegtrainieren - Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783432114262
Sprache: Deutsch
Umfang: 64 S., 51 Illustr.
Format (T/L/B): 0.8 x 19 x 12.5 cm
Auflage: 2. Auflage 2021
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Bewegliche Hüften - ein Leben lang Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit und halten damit Ihre Hüftgelenke gesund! Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik. Spiraldynamik - das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.

Autorenportrait

Dr. med. Christian Larsen ist Arzt und Begründer der Spiraldynamik und des Spiraldynamik Med Centers an der Privatklinik Bethanien in Zürich. Bea Miescher ist Fachjournalistin, Bewegungspädagogin und Mitbegründerin der Spiraldynamik-Kinder-Fußschule.