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Auszeiten für die Seele in und um München

33 Orte zum Innehalten, Lauschen und Aufblühen, Auszeiten für die Seele

Erschienen am 03.04.2023, Auflage: 1/2023
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783846409701
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., 80 Fotos
Format (T/L/B): 1.8 x 20.2 x 16.9 cm
Einband: Englische Broschur

Beschreibung

Ob ein Spaziergang durch den Nordteil des Englischen Gartens, Tierbeobachtung am Deininger Weiher oder auf ruhigen Wegen die Osterseen umrunden - nachweislich genügen bereits 30 Minuten im Grünen, um das Stresslevel effektiv zu senken. Auszeiten für die Seele stellt Naturplätze und Orte zum Entspannen vor der Haustür vor, die auf schönen Wegen erreichbar sind und zum Kraftfinden und Herunterkommen einladen. Jede Auszeit macht vertrauter mit den kleinen und großen Wundern der heimischen Tier- und Pflanzenwelt, bereitet Vergnügen, schärft den Blick und spendet neue Energie. Dazu: Entspannungsübungen und Tier- und Pflanzenporträts zum Vor- und Nachlesen. Mit einem Vorwort und wissenschaftlicher Expertise begleitet von Dr. Gisela Immich des Lehrstuhls für Public Health und Versorgungsforschung der LMU München.

Autorenportrait

Irmi Baumann ist ausgebildete und zertifizierte Naturcoach, Resilienztrainerin und Bergwanderleiterin.

Schlagzeile

Innehalten, lauschen, aufblühen